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30대, 건강검진을 시작해야 하는 이유
“아직 젊은데 괜찮지 않을까?”
많은 30대가 건강검진을 미루는 이유입니다. 하지만 질병관리청 자료에 따르면, 30대의 약 30%가 고혈압·고지혈증 등 초기 건강 이상 소견을 받는다고 합니다.
특히 만성질환은 초기 증상이 거의 없기 때문에, 건강하다고 느껴도 조기 진단이 필수입니다.
✅ 1. 혈압 검사
고혈압은 30대부터 나타날 수 있으며, 자각 증상이 거의 없습니다. 1년에 1회 이상 측정이 권장됩니다.
✅ 2. 공복 혈당 & 당화혈색소
당뇨 전단계는 증상 없이 시작되며, 가족력 있는 경우 특히 주의해야 합니다.
간단한 채혈로 확인할 수 있으며, 2년에 1회는 체크하는 것이 좋습니다.
✅ 3. 지질검사 (콜레스테롤)
고지혈증은 심근경색, 뇌졸중의 원인이 되며, 30대에도 증가하고 있는 질환입니다.
총 콜레스테롤, HDL, LDL, 중성지방 수치를 확인하세요.
✅ 4. 간 & 신장 기능 검사
지방간, 간염, 만성신장질환은 증상이 늦게 나타납니다. 정기적인 피검사로 기능 저하를 미리 확인하세요.
✅ 5. 위내시경
위염, 위궤양, 헬리코박터 감염 여부 확인을 위해 30대부터 위내시경 검사가 권장됩니다.
특히 소화불량, 속쓰림 잦은 사람은 조기 검진이 필요합니다.
💡 건강검진을 미루지 마세요
검진은 단순한 ‘형식’이 아니라 질병의 조기 발견과 예방을 위한 필수 도구입니다.
조기 발견 시 치료비용도 적고, 회복도 빠릅니다.
※ 이 글은 건강 정보 제공을 위한 일반적인 참고용이며, 정확한 진단과 치료는 전문가와 상담하시기 바랍니다.
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